就日光对人体的损害而言，紫外线是“主犯”，会使皮肤发生日晒伤(日光性皮炎)和引发雀斑。紫外线辐射还会抑制人体免疫系统，使潜伏的病毒感染复发。预防紫外线辐射症 一是要合理安排旅游时间，尽可能避免中午外出； 二是尽量穿色浅、质薄的衣服，服装以宽松、吸汗性强的长袖衣服为好； 三是在烈日下头戴草帽或其他防护帽，为保护眼睛，还应戴上太阳镜； 四是减少“日光浴”。
