天气越来越冷，喜爱火锅的饕餮们又开始摩拳擦掌、搜罗新店了。其实，把火锅吃好也是一门学问，既满足口舌之欲，又能够起到养生功效，可不简单。

在户外野营，外界环境的因素会影响睡觉的舒适度，那么，如何才能让自己睡的舒服呢？牢记以下几点。 远离不良环境——帐篷座落在舒适的位置可以增加大约..

冬季饮食调养以平补为主，主张滋阴润燥、养肺补肝。而温润软滑的粥不仅能暖胃，更是冬季的去燥佳品。粥绵延细腻、清香扑面，让人感觉全身轻松、清爽惬意，喝上一口热粥不仅暖在胃中还暖在心头，其养生功效也将给你带来一整季的健康。

飞机是当今较理想的交通工具，随着人们生活水平的提高，出差、旅游、探亲、访友等乘飞机的人越来越多。但医学研究认为，以下人不宜乘飞机。　　一、传染性疾病患者。如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病患者，在国家规定的隔离...

出门旅游难免要多多走路，因此让自己有充足的睡眠是很重要的。对于旅途中比较容易失眠、感冒和落枕的现象，专家解释，初到新地，入睡环境改变、噪音影响、光感和气味变化、

出国旅游时应注意的传染病，去旅游，除了可亲近大自然外，还能体验土人生活。在酷热的天气下，穿上T恤短裤，本欲凉快、凉快，怎料玉腿惨..

五一假期即将来临，有出游打算的朋友大概这会已经在为出游“谋划”着。现今，旅游已成为人们在摆脱高压生活的一种时尚的娱乐休闲方式。但是今年的五一存在了特别之处，正是

本报讯 春节假期将至，全国各地返乡和境内外旅游人员急剧增加。昨天， 中国(攻略) 疾控中心发布了春节旅行卫生提醒，必要时应提前接种疫苗。疾控中心发布

要想温泉效果好 正确方法很重要，泡温泉虽有益健康，但必须配合正确的方法，下面我就告诉你怎样泡法才能发挥温泉的最大功效！洗净身体：　　..

海拨在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，引起高原病包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。对急性高原病应以预防为主。由低海拨处到高原的旅游者应当注意什么？

一、泡温泉的好处1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。3.瀑布浴

1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴。 2、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期..

旅途中要注意饮食卫生，谨防肠道传染病。这里为你介绍一种简易方法：旅游时随身携带一小瓶含75%酒精的棉球，棉球用酒精浸着，瓶要密闭。 当你进食前，从瓶内取出几个棉