雨崩进山的路是12公里上升6公里下降,海拔最高点大概3800,到冰湖神瀑最高点在4300左右,全程大概3天,强度中等 EBC全程200多公里,海拔最高点在5500左右,70%的时间在4000米以上,加上连续十几天连续行走,很多路段石头路和大坡度上升下降,强度大
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