张家界森林公园可以玩一天的吗?

春节带父母长沙-凤凰-张家界7天6晚游

1.凤凰的话，除了古城一天，古城外的路线大家推荐很少，有没有苗寨一日方便的路线？

2.张家界的话如果不想爬两天山，本人玩挺多山有点腻的，父母年纪又不小了，又是冬天，有没有一日可以欣赏到精华的路线?

3.6号下午飞机到长沙，12日晚上飞机回去，有没有悠闲的7日线路推荐？体能较低请见谅。