代代木公园在23区内的城市公园中，面积排名第五，中间夹着一条道路，将其分为A地区的森林公园，以及与之相呼应的B地区田径场、野外舞台等。
这里过去曾是陆军代代木练兵场，于战后也曾是美军宿舍——Washington Heights（美军的军眷宿舍），后又历经东京奥运的选手村，最后成为了公园。开园当初还很幼小的树木，如今已茁壮成长，与相邻的明治神宫的树木一起成为了一片郁郁葱葱的森林。
此外，1990年5月，拥有高达15公尺-30公尺及大小一共3座的喷泉与水回廊水景设施已完工，重生成为了充满"水与绿"的公园。
