长滩岛东侧的布拉波海滩是冲浪爱好者的圣地,尤其在11月到3月,最适合进行速行、回转赛和高峰短板冲浪。而塔博海峡(Tabon)则浪高风大,是高手挑战极限的乐园。
长滩岛周围有很多潜水点,其中雅泊(Yapak)是最受欢迎的一个。当地很多潜水商店里都有专业潜水教练,可以为初学者提供指导。