雅安城不大，档次高的饭店都在市区中心，红房子的雅惠稀饭和谢鸭子饭馆是比较出名的，值得一尝。在雅安，不去吃小吃是最大的遗憾。比较出名的有中大街大菜市里的程凉粉和伍抄手。程凉粉的甜水面、凉面、春卷都不错。另外还有，砂锅雅鱼是非常值得品尝的一道美食。
雅安城里住宿有两星、三星宾馆，两星价位在80—100元左右，三星价位在160元左右。
雅安属湿润型热带季风气候，气候宜人，冬无严寒，夏无酷暑。在备好一把雨伞后，四季皆可前往雅安。碧峰峡风景区、金凤寺、蒙山等都是值得一游的景点。
攀枝花市是一座因矿产资源而设立的新兴城市，相比较一些有着悠久历史的城市来说，攀枝花的饮食可谓捉襟见肘，因为这里的美味大餐多来自于全国各地，然而就是在这些美味中闪烁着几点攀枝花的亮点，那便是产自金沙江和雅砻江水系的河产，有来自金沙江的火锅荤菜“黄拉丁”，有来自雅砻江的“雅江鱼”；除此之外，盐边菜、羊肉米线、鸡棕卷粉和箐河浑浆豆花则是攀枝花的少许小吃中的名品，不可不尝。
攀枝花住宿相较其他区城市而言还是比较便宜的。街边小旅社甚至10元可以住一晚，但条件不会太好。正规一些的，30元/人可以搞定。条件比较好的宾馆的标准间都在100元以上。
攀枝花地区阳光较强烈，旅游时最好备上防晒用品。推荐几处值得游玩的景点：龙潭溶洞、金雁湖、观音岩石刻等。
