【专列】青海、西藏、拉萨、布达拉宫、林芝、陕西、专列13日游

1. 不含航空保险及旅游意外保险，火车上餐费，索道及小门票，个人消费以及娱乐项目，出现单房差补足单房差或加床
（加床为钢丝床， 拉萨部分酒店无加床）。
2. 如因游客自身原因造成部分景点不能游览、游览期间未用餐、增加额外费用（由客人自理）或提前离团，所交团费概
不退还！若航班延误或取消，遇人力不可抗拒因素所产生的费用由客人自理。
3. 沿途大部分酒店因“绿色环保”要求，不提供一次性洗漱用品，请游客提前准备。
4. 投诉以在当地填写的意见反馈表为准，请团友务必真实填写。恕不受理因虚假填写或不填意见书而产生的后续争议和
投诉。

A：携带证件物品：身份证、边防证（进入珠峰、樟木、亚东、阿里）、护照（外宾），进藏函（外宾），回乡证（港、奥、台）；物品：轻便实用，太阳镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等。可依不同季节备好衣物。一般春秋季（3月至5月，9月至11月）可穿夹克，毛衣等；夏季（6月至8月）气候凉爽，可穿外套，长衫，便裤，冬季（12月至来年2月）气候寒冷而干燥，可穿棉大衣、羽绒服、厚夹克、毛衣，戴围巾、手套等
B：备用药物：芬必得，止痛片（缓解因高原反应而引起的头痛）西洋参含片（缓解疲劳），感冒药、肠胃药、消炎药、阿斯匹林、安定等
C: 高原反应：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药，保持豁达乐观的情绪，刚到高原，每一个人都会感到不同程度的气短胸闷、呼吸困难等缺氧症状，这些都是正常反应，如正确保护自己1—2天自愈。进藏后，要注意休息，多喝水，行动切忌过急、过剧，不可暴饮暴食，最好不要饮酒、吸烟、洗浴，轻微反应可服红景天、高原安等抗缺氧药物。严重者可适当吸氧或吊盐水。到医院接受治疗。
D：郑重提示
旅途中：多吃蔬菜、水果、多喝水，用餐风味以川菜为主，西藏属特殊地区，请团友和睦相处。请尊重当地风俗习惯禁忌等，导游介绍时，大家紧记在心。藏区部分地区吃住宿较差，这是客观存在的事实，请做好吃苦的心理准备。西藏著名的特产有，冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲花、灵芝等，藏药疗效亦佳，工艺品可酌情购买，八角街一带假冒伪劣产品较多，宜谨慎。
E：不宜到藏区旅游的人
心肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患有严重贫血、高血压、重感冒的不要盲目进入高原。
注意事项
1：请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程，贵重财物请妥善保管。有些酒店里提供的洗脚按摩等服务项目多为不正规服务，宜谨慎。务必遵纪守法。
2：由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人自带一些零食如巧克力、牛肉干等，由于西藏条件特殊，部分地区路况较差，条件有限，有些车辆及宾馆没有空调，故请客人谅解，希望各位游客有合理的期望值
3：行程中所列景点，保留在价格及景点不变的前提下，根据情况我社有权调整行程！参观时间届时可能调整。
4：西藏属特殊民族地区。希望各位游客，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉
及政治与宗教等敏感问题。
5：如因特殊原因（如降雪、路上暗冰等），为保证游客安全，不能前往纳木错，我社只退纳木错门票。