时光静好,我亦不老。
在夕阳最美的时光里,
走在云南浪漫的古城古镇,
身边有相伴一生的知己,
渡你一生的回忆。
薄凉声色里,与时光邂逅,与浪漫相约,
在蓝天碧海的怀抱里,品味云南柔软时光,
从这里开始,携手共度最美夕阳时光,
共览大美云南四季风情。
——行程亮点——
●大理古城●大理桃园白族民俗村●小甘海子●白沙古镇●洱海金梭岛●东巴大峡谷●丽江古城●束河古镇●西山森林公园
100%云南原汁养生美食
健康的膳食,讲究色、香、味、意、行俱全的精致,讲究食物本身的高洁气息。本次行程,我们针对老年人对饮食健康的注重,并全方位考虑老年人的膳食习惯,全程甄选少油、清淡,并由专业厨师精心烹饪云南最佳养生美食,彝乡恋歌长街宴、昆明药膳养生餐、过桥米线---让儿女放心爸妈的用膳,只为父母专属定制!
●产品推荐: 专为老年人量身打造,全家都放心的云南游产品
针对老年人的身体情况和心理需求,精选具有3年以上工作经验的专业老年团导游,其语速慢至90个字/分钟,并且24小时开机,耐心体贴陪伴全程,游客家人可随时与导游联系。
●惊喜赠送:
大理古城、丽江古城古维费(30+80);
楚雄彝族长街宴120元/人;
●安全交通,舒舒服服在路上
1 全程选用五年内豪华旅游大巴,保证10%空座率;
2 配备驾龄10年以上,无违章肇事记录的优秀驾驶员,亲切耐心地陪伴旅途路程;
3 严格控制行驶车速,车速不超过90公里/小时,每两小时休息20分钟;
4 全程每一位游客均购买云南旅游组合保险,出行旅途无忧。
●特色活动,乐趣多多
特别活动策划:
1、在楚雄参加“彝乡恋歌长街宴”彝族千年传承的最高礼遇盛宴。
2、在丽江纳西庭院,与纳西老人围着篝火一起“打跳”。
●健康随行
随车配备常用药品-百药箱:云南白药气雾剂、云南白药、晕可贴、速效救心丸、保济丸、藿香正气软胶囊、创可贴、头疼粉等常备药。全程设置医疗应急点,突发情况随时就近处置。
●全程无任何强迫购物
精选云南最具代表性的特色纪念品,均是云南境内信誉度最高的品牌商场,为大家的放心购买提供了保障,请大家任性消费;(如需退换货品,只要非人为损坏,工作人员将全力配合,保证售后无忧)
●精选景点,准点出发与休息
兼顾老年人的行动安全和景点的精彩程度,享受一场舒心游。每日精选最具人文风情、最具代表意义的景点,延长景区游览时间,准点出发、准点休息。打造最适合老年人的专属行程。
●定制化健康食谱
在旅途中,尤其重视老年人的膳食管理。根据老年人饮食习惯,安排少盐少油、口味清淡的食物。以稀饭、面条、米饭、馒头为主食,并配有绿色时蔬,补充粗纤维。更有特色美食:药膳养生餐、楚雄长街宴、过桥米线等,放心膳食,私人定制。
●舒适入住,安享休憩时光
路途中,休息好才能玩得好。针对年纪大、睡眠浅的问题,全程入住指定舒适酒店和庭院式花园酒店。远离车流闹市,清净安静,安排较低楼层,安全舒适,方便晨练。在疗养胜地丽江、大理,畅享休闲时光。
出发日期与价格
- 星期天
- 星期一
- 星期二
- 星期三
- 星期四
- 星期五
- 星期六
-
06¥700
行程安排
第一天长沙—昆明
各地旅客乘飞机或火车前往昆明,开启温馨的夕阳红养生之旅!抵达后由商务车接至酒店并办理入住手续。先让爸妈适应一下高原气候,尽量不要剧烈运动。
餐食:早/敬请自理 午/敬请自理 晚/敬请自理
参考酒店:昆明
第二天昆明—大理-丽江
上午: 酒店叫早服务,
早餐后,乘车前往大理(300km,约4小时),昆明到大理路途较长,您可在车上稍作休息。
中餐:途中用餐
下午:
开始漫步大理古城(古城维护费30元/人已含)(游览时间约60分钟)(古城电瓶车35元/人敬请自理)、洋人街,赏白族民居,,这里传承了1200年的古南诏历史,“五华楼”、古老的城墙、城门以及旧时的巷道无一不是南诏古国文明的历史缩影
前往游览美丽的大理皇家避暑行宫、美轮美奂的洱海岛屿【洱海金梭岛】(自费168元/人,游览约120分钟),乘坐摆渡船登岛,洱海风光尽收眼底。前往【龙宫景区】欣赏白族歌舞表演,龙宫是岛内形成的天然地下溶洞,正所谓海中有岛,岛中有洞,洞中有景,美不胜收。在岛上跟着白族老师亲手做一块属于自己的扎染(贵宾们亲手做好的扎染自己带走,每人一块);体验置身世外桃源的怡然自得,体会保留千年质朴的民风民俗让我们在这个宁静渔村做一番探索吧,感受水上泛舟,洱海风光尽收眼底。晚餐后乘车至丽江。(丽江古维80元已含)
晚餐:白族风味餐
(特别活动策划:在洱海金梭岛《龙宫》欣赏白族歌舞表演、在岛上亲自动手做一块属于自己的扎染。
餐食:早/酒店早餐 午/团体围餐 晚/团体围餐
参考酒店:丽江
第三天丽江—东巴大峡谷—白沙古镇—束河古镇—丽江古城
上午: 酒店叫早服务,早餐后乘车游览气势磅礴、雄伟壮观的--【东巴大峡谷】那里的纯洁洗涤净化人的心灵,那里的原始和神秘吸引着你的灵魂,让你有一种深入进去了解的欲望;游览天然的大牧场【小甘海子】(游览时间约60分钟),是目前观赏玉龙雪山的最佳位置,倾听“玉龙第三国”凄美的爱情故事。游览【白沙古镇】(游览时间约60分钟)当时的白沙古镇是丽江商贸、政治、文化的中心,今天的白沙古镇,保留下来了非常完整的纳西风格建筑和很多文化古迹,一直认为,白沙古镇是最具有纳西遗风的古镇,是最原生态的纳西村落。
中餐:纳西风味餐
下午:游览【束河古镇】(游览时间60分钟)束河,纳西语称“绍坞”。束河是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分,于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。参观丽江特产--【螺旋藻展示中心】(参观时间60分钟)。参观纳西古村落“雪山第一村”,客人下车进入纳西大院,参加“小型歌舞表演”(舞台表演2曲),同时参加纳西族“篝火打跳”—客人互动完后,由讲解员带领客人步行游览“纳西古村落”(雪山第一村),纳西语为“巫鲁肯”—“妮美曙灿”(纳西语:太阳升起时候最先照到的村庄)—“千登肯”(纳西语为:古代为勤劳的纳西族妇女起早贪黑时照明用的灯塔)—“李家寨”真正让客人做一次“纳西人”感受纳西族最古朴的生活方式,参观纳西族“三房一照壁”的建筑风格。晚餐后乘车前往游览世界文化遗产国家5A级景区【丽江古城、四方街】(古城内自由活动)。
晚餐:享用东巴养生餐
(特别活动策划:在丽江纳西庭院,与纳西老人围着篝火一起“打跳”。)
餐食:早/酒店早餐 午/团体围餐 晚/敬请自理
参考酒店:丽江
第四天丽江—大理—楚雄
上午: 酒店叫早服务,早餐后乘车赴大理,抵达大理后参观大理白族民居,欣赏白族民间银器工艺(参观时间约60分钟),去体验一下“小锤敲过一千年”的古老白族村寨和“鹤川匠人”的生活。“三坊一照壁 、四合五天井、六和同春”,品尝“头苦、二甘、三回味”的白族三道茶。
中餐:白族风味餐
下午:游览【大理桃源白族民俗村】(游览时间约90分钟))在这里你可以观看传承千年的非物质文化遗产【鱼鹰表演】这是源自人与自然智慧的结晶,现代文明的侵蚀使这些文化传承逐渐退出历史的舞台。倾听本地的大爹大妈唱着本土绕三灵,有着浓郁的民族色彩,绝对是赞不绝口哦,让你感受原汁原味的大理之美。乘车至楚雄参加彝族长街宴篝火晚会。
晚餐:享用彝族长街宴(如遇特殊情况赶不到楚雄或者订不到,我社有权改成其它晚餐)
(特别活动策划:参加“彝乡恋歌”,彝人部落主题公园一台展示彝族精品文化歌舞晚会。)
餐食:早/酒店早餐 午/团体围餐 晚/团体围餐
参考酒店:楚雄
第五天玉石城- 云瑞龙宸旅游文化创意园-西山森林公园
上午: 酒店叫早服务,早餐后返回昆明,参观百年老字号景兰珠宝(约120分钟);前往云瑞龙宸旅游文化创意园综合购物中心用中餐,中餐后参观云瑞龙宸(参观时间120分钟)云瑞龙宸建成了集黄龙玉馆、茶叶馆、精油馆、翡翠赌石馆、特色餐厅为主体的综合性旅游文化园区
中餐:品尝过桥米线
下午:前往畅游国家4A级风景区:一登龙门、身价百倍【西山风景区】(含:索道+电瓶车58元),(游览时间为120分钟左右)西山坐落在滇池的西岸,又称碧鸡山,元代为"滇南八景"之首。西山北起碧鸡关,南至海口,隔水相望宛如—丰盈的女子躺卧滇池岸边,有“睡美人”山之美称.三清阁上凿有龙门石窟.为昆明地区第一胜景。丰富厚重的千年历史文化,使西山独具神秘的魅力,吸引着中外的游客。
晚餐:药膳养生餐
餐食:早/酒店早餐 午/团体围餐 晚/团体围餐
参考酒店:昆明
第六天昆明—长沙
第6天早餐后,参观游览鲜花市场,下午或是自由活动结束愉快的旅途送机昆明飞长沙,返回您温暖的家。
餐食:早/酒店早餐 午/敬请自理 晚/敬请自理
参考酒店:
温馨提示
1、全程不提供自然单房差,自然单房差由客人自 理;不含旅游意外险、航空保险、出发地机场接送费、各类自愿消费等。
2、如因客人原因、政府原因或人力不可抗因素(天气、自然灾害、堵车等)导致的行程延误变更、未游览的景点、未产生的费用,我社一概不退,由此产生的滞留、增加的费用等一切损失由客人自己承担,我社仅有协助解决、使客人损失减少到最低的义务;赠送项目如未游览,费用一概不退。
3、客人需提供准确无误的名单及身份证号码,身份证不得过期,如由此造成的损失由客人自行承担。
4、如携带12岁以内儿童报价只含机票、正餐半餐费(不含早餐)、车位费,不含门票、不占床位,如产生费用需客人自 理。
5、自由活动期间考虑到财产及人身安全等问题,晚上尽量减少外出,如果一定要外出,请携带好酒店名片,且22:00之前务必返回酒店,自由活动期间发生任何问题与旅行社无关。我社导游会提醒客人务必注意人身及财产安全,自由活动期间的安全责任由客人自负。
6、我社解决投诉依据客人在当地所签“意见单”为准,有任何投诉请于当时或客人返程后7日内提出,否则无法给予处理。
7、携带老年证,如产生优惠票退10元/人,免票退40元/人,敬请理解。
8、云南地区为高原,气候变化快,昼夜温差大,烦请出团前做好个人体检工作,对自己的身体情况有清晰了解,高血压、冠心病、癫痫等慢性疾病患者最好不要出游,更不能对旅行社隐瞒病史;出游的老年慢性病患者应带齐药物,预防旅行途中旧病复发,年龄过于大者烦请慎重考虑。同时请携带好衣物、药品、水杯等必须品。
9、旅游途中饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜水果,少喝生水,当地小吃不易多食。
10、老年人旅游不可逞强,应根据自己的身体条件,合理安排,放松心情。
11、老年人出游最好结伴而行,可邀约老年朋友共同出游,彼此熟悉情况,互相照顾。