1.COUS COUS:突尼斯最有名的国菜,曾经是法国殖民地的北非一带的主食,突尼斯现在把它当做主食,做法十分简单,把肉类与蔬菜煮熟再掺上香料,然后在上面铺上小米饭就好了。
2.鱼杂烩:突尼斯的国菜,色泽红亮,鲜香,原料风味独特,制作关键是要把鱼腥味除净,保持口感良好。将鱼杂洗净入锅煮开,捞出另起油锅烧五成热,放入鱼杂、葱、姜、尖椒、香芹、洋葱、蒜末等原料,加酱油、味精、绍酒、盐小火焖烧10分钟,放入盘中。
3.砖形鸡蛋:突尼斯的特色美食之一,把鸡蛋放在煎熟的信封形馅饼皮里、欧芹子、洋葱、吞拿鱼、虾及碎肉,吃时挤些柠檬汁在上面会使味道更加纯正,非常美味。
4.燕麦粉:起源于早期的柏柏尔人,把蔬菜、肉和家禽放在一起来炖,再把粗小麦粉与马加蒸熟放在容器理,这一道蔬菜炖肉便做好了。肉可以选择上好的烤鱼、木炭烘烤的羊肉以及羊肝。
5.Mechouia:将西红柿和烤胡椒做成的色拉,是蒸燕麦粉最好的佐菜,这份佐菜可根据季节变化的不同选择各种不同的新鲜水果:红橙、椰枣,或多汁的罗马甜瓜,吃起来凉爽可口,非常美味。
6橄榄:是突尼斯的一种餐前小吃,用特色调料烹制而成,橄榄营养价值很高,含有17种人体所需要的氨基酸、钙质与维生素C,味甘酸,有清热解毒、利咽化痰、除烦醒酒之药用价值。
8.油炸蛋三角:是突尼斯的一种开胃小吃,很像中国人的炸春卷,里面有虾肉、鸡蛋等,形状有三角、草帽和扇形,充满生活情趣。
9.烤全羊:突尼斯招待客人的主要菜品,把羔羊除去头脚,掏空内脏,然后塞大米饭、杏仁、松子、葡萄干、橄揽、肉丁等在羊肚里,放在炭火上烤制而成,熟后把米饭挖出来放在盘中,香气四溢,羊肉更是酥嫩可口。
10.饮料:突尼斯人主要是喝果汁和绿茶,果汁新鲜美味,民族饮料是煮沸的薄荷绿茶,清凉爽口,非常甘甜。突尼斯人虽然不喜欢喝酒,但是国内所产的葡萄酒也很受欢迎。